登山の行動食にもこだわりを。ヘルシーミックナッツBuddy Nuts バディナッツ

登山やハイキング時の行動食って、大体行く前のコンビニやスーパーなどのお菓子やスイーツなどが定番で、余ったら自宅でのお酒のおつまみやおやつなどにする方も多いかと思います。

少し意識している方はミックスナッツやドライフルーツ、ようかん、エナジーバー、ゼリー飲料などを取り入れていると思いますが、そこでおすすめしたいのがこちらのBuddy Nuts バディナッツ。

管理栄養士・医学博士監修の自然派素材を独自にミックスしたカラダにやさしいミックスナッツなんです。

こちらではそんなバディナッツの魅力をレビューさせていただこうと思います。

Buddy Nuts バディナッツとは？

バディナッツとは、4つの健康【ビタミンE】【ソイプロテイン/大豆イソフラボン】【糖質オフ】【食物繊維】に着目し、管理栄養士・医学博士がバランスを考慮してミックスしたカラダに優しいミックスナッツで、登山などのスポーツ時の栄養補給や、健康意識の高い方のおやつ代わりにも人気です。

素材はナッツ、ドライフルーツ、黒糖、黒大豆、チーズ、昆布などバラエティー豊かな自然派素材にこだわり、黒糖やはちみつなどの自然の甘みを大切にし、保存料や人工甘味料、香料は一切使用していません。

また、1袋のカロリーはおやつの目安となる200kcal以下なので、日常のおやつとしても罪悪感が無く食べられ、ダイエットや高血糖、アンチエイジング、更年期障害、脂肪肝、腸活にもおすすめなんです。

なぜ登山におすすめなのか？

登山での行動食選びでは、以下の条件がポイントとなります。

栄養面では、いわゆるシャリバテ（シャリ＝飯が足りなくなってバテてしまうこと）を防ぐ目的で、高カロリーなものが最適とされています。

スナック菓子などの高カロリーな食べ物でもいいのですが、添加物などデメリットな部分が多いのも事実で、すべての要素が適しているとは考えにくいですよね。

そこでナッツ類やドライフルーツはかなり優秀で、3大エネルギー源である炭水化物、たんぱく質、脂質はもちろん、そのエネルギー源をすぐにエネルギーへと変える際に役立つビタミンB群が豊富。また、疲労回復効果のあるカルシウムや足のつりなどを防ぐミネラルも豊富です。

バディナッツは、そんなミックスナッツをよりヘルシーに、カラダに優しい素材を厳選。また、ジップ付きの個包装なので、持ち運びしやすく食べやすく保存がきき、行動食のすべての条件を満たしており、言わば最強とも言えるトレイルミックスなんです。

商品ラインナップ

No.1 VitaminE（ビタミンE）

ビタミンEをたっぷり含んだアーモンドにしっとりと香ばしいピスタチオ、さっぱりとした酸味と甘さのサンマスカットレーズン、沖縄県産の雪塩黒糖で包んだ甘さのあるカシューナッツをミックス。

味のバランスが良く、特に雪塩黒糖の甘じょっぱいアクセントがアーモンドやピスタチオの香ばしさによく合います。

No.2 Soy Protein（ソイプロテイン/大豆イソフラボン）

丁寧に炒られた北海道産の黒大豆を愛媛県産のみかん蜂蜜でコーティングし、半分は素のままで。香ばしいピスタチオと芳醇でジューシーな甘さのイチジクをミックス。

蜂蜜黒大豆はほんのりとした甘さで、大豆のカリカリ感とねっとりとしたイチジクが絶妙な食感。そこにうまくピスタチオが混ざり自然でやさしい甘みがとても美味しいです。

半量が大豆なので食べ応えも十分ですよ。

No.3 Low Carb（糖質オフ）

ナッツの中でも低糖質なピーカンナッツとクルミにサクっとした食感で濃厚なドライチェダーチーズ、北海道産のパリパリ昆布をミックス。

4種のうち唯一甘みを外したミックスとなっており、濃厚なチーズと昆布の和な旨味と塩味がボリュームのあるピーカンナッツ＆クルミとよく合います。

一見斬新に見えがちですが、こちらも絶妙な組み合わせで、なによりスナックのような食感のチーズとパリパリした昆布の食感が新鮮でクセになりますよ。

No.4 Fiber（食物繊維）

香ばしいアーモンドとカシューナッツに砂糖不使用のドライパイナップル、スーパーフードのゴールデンベリーをミックス。

ドライパイナップルの自然でジューシーな甘みとゴールデンベリーのさわやかな酸味がアーモンド・カシューナッツとよく絡み、2種類のドライフルーツの水分がナッツの食感を柔らかくしてとても食べやすいです。

価格

4種類はすべて同じ価格で、以下になります。

Original Assort（4種詰め合わせ）がおすすめ！

全部食べてみたい！という方には4種がすべて味わえる一番人気のOriginal Assort（詰め合わせ）がおすすめです。

口コミ

ヨドバシカメラさんのクチコミですと平均【4.9】の高評価！

お客様の声が証明しています。

単品を購入したらとても美味しかったので、オフィスで食べる用として購入。箱が可愛いのでデスクにもぴったりでした！社員のみんなに配ったらなかなか評判が良かったので次回はプレゼント用にも購入したいです。

ヨドバシ.comより引用

先日購入して、とても美味しかったのでリピートでまとめて購入しました。
黒糖カシューがサクサクでとても美味しくクセになりました。
おやつもなるべくヘルシーなものを食べたいので、仕事中の間食にちょうど良いです。
栄養価が分かり、量もおやつにちょうど良い。

ヨドバシ.comより引用

ダイエットの為ミックスナッツを最近食べてます。
スーパーで売っている普通のミックスナッツでは味がタンパクですぐあきてしまい続かなかったので色々探してました。
こちらは低糖質なのに、中にナッツ以外にもドライチーズや、味付け乾燥昆布もはいっていてパクパク食べれて一気に一袋食べてしまいました！
正直、生の昆布は苦手なのですがこれは美味すぎました！
また買います。

ヨドバシ.comより引用

お安くなってたので購入。

ナッツは可もなく不可もなくという感じでしたが、ドライフルーツは砂糖や添加物でごまかさず素材で勝負してるだけあって品質の良さが感じられました。
パイナップルとゴールデンベリーも、噛むたびに甘酸っぱい果汁が出て、とても美味しかった。

ただ、あえて小分けで食べたいというのでなければドライフルーツを単独で買ったほうが圧倒的にコスパは良いので、美味しいけどリピはしないです。

ヨドバシ.comより引用

黒大豆に惹かれて思わず購入。砂糖付きの黒大豆（砂糖ではなく、みかん蜂蜜というらしい）が、これまた、美味だ。和菓子のような香ばしさとドライいちじくの甘さが意外と相性が良く、あっという間に無くなった。おやつなのにタンパク質が8gも取れるのが大変ありがたい。

ヨドバシ.comより引用

さいごに

今回は登山の行動食におすすめとして【Buddy nuts バディナッツ】をご紹介させていただきました。

もちろん登山時だけではなく他のスポーツや日常のおやつとしても優秀で、むしろそちらをメインに開発された商品です。

これからは山メシはもちろん、行動食にもこだわる時代だと思いますので、是非とも登山でのあなたの相棒（Buddy）にどうぞ。